Conciencia epigenética: el rol del entorno en el desarrollo fetal

Uno de los aprendizajes más impactantes que obtuvimos durante esta experiencia fue comprender que no todo depende de la genética. De las grandes preguntas que nos hicimos como padres y retumbaba en nuestra mente fue ¿Por qué esto pudo haber sucedido? si era algo en nosotros que lo pudo haber causado, algo que hicimos, algo que dejamos de hacer y para poder obtener información, nos llevó a consultas con varios médicos genetistas, donde conocieron nuestra historía, pudieron consultar los documentos que teníamos de la historia médica de Josecito, fotos, estudios de laboratorios que le pudimos hacer a Jose bebé durante sus hospitalizaciones, etc. de manera de poder determinar las posibles causas. No nos quisimos quedar con una sola opinión, fuero tres los médicos especialitas en genética que consultamos.

Para cada consulta nos preparábamos con contar todos los detalles de nuestra historia, exponer los posibles riesgos a los que pudimos haber estados expuestos. Unos médicos más humanos y preparados que otros.

Al final todos llegaron a la misma conclusión de que existen factores silenciosos, invisibles pero poderosos, que pueden alterar el desarrollo de un bebé incluso desde las primeras semanas de gestación. A esto se le conoce como epigénesis.

La epigénesis es la forma en la que factores ambientales pueden activar o desactivar ciertos genes durante el desarrollo fetal. Es decir, el entorno en el que un embrión se forma puede influir directamente en cómo se expresa su código genético, y por ende, en cómo se desarrollan sus órganos y sistemas.

En nuestro caso, tras el diagnóstico de José Antonio, los médicos que lo atendieron nos hablaron de este fenómeno. Nos preguntaron si habíamos estado expuestos a ciertos agentes externos nocivos durante el primer trimestre. Y, tristemente, la respuesta fue sí.

⚠️ Posibles factores ambientales que pueden alterar el desarrollo fetal:

• Remodelaciones en casa durante el embarazo: el polvo, los vapores del cemento y los solventes pueden ser tóxicos.
• Exposición a residuos de construcción: muchos materiales (cemento, pintura, pegamentos) liberan partículas nocivas.
• Uso de tabletas o difusores para mosquitos: contienen sustancias químicas volátiles que pueden ser peligrosas.
• Uso de vajilla de peltre o sartenes con teflón : pueden liberar plomo u otras toxinas (PFOA)al contacto con alimentos calientes.
• Consumo de aceites vegetales como soya,maiz,girasol,canola,palma,cacahuates, la margarina, en nuestro caso nunca consumimos algo que se llama: I Can´t Believe is not butter, todo lo antes mencionado al llegar a una temperratura de de punto d ehumo , libera particulas toxicas. El Punto de humo es cuando la temperatura del aceite empieza a descomponerse y produce humo visible.
• Consumo de alimentos fritos, incluso en air fryer: los cambios en el recubrimiento del teflón pueden liberar partículas dañinas PFOA.
• Frutas y verduras no orgánicas: suelen contener residuos de pesticidas o estar genéticamente modificadas. Revisa la etiqueta: o    Código que empieza con 9 = orgánico o            Código con 8 = modificado genéticamente o          Códigos de 4 dígitos (que no empiezan por 9 ni 8) = contienen pesticidas

Todo esto no lo sabíamos entonces. Y como muchos padres primerizos, confiamos en lo que parecía “normal” o “inofensivo”. Pero la verdad es que cada pequeño detalle del entorno cuenta, especialmente en el primer trimestre, cuando se forman los órganos vitales del bebé. En nuestro caso El corazón del feto comienza a formarse como un tubo alrededor de la cuarta o quinta semana de gestación, y para la octava semana de embarazo, ya tiene cuatro cavidades y los vasos principales completamente formados. Durante las primeras semanas, el corazón se forma rápidamente y es muy vulnerable a factores que pueden causar anomalías congénitas, como ciertos medicamentos o el consumo de sustancias tóxicas. O también lo mencionado anteriormente

🟢 Recomendaciones para un entorno seguro durante el embarazo:

• Evita remodelaciones o estar cerca de construcciones en curso.
• No uses tabletas eléctricas contra mosquitos, ni aerosoles. Las velas aromaticas de parafina liberan compuestos toxicos al quemarse, como benceno,tolueno,formaldehido,y falatos, que son particulas y gases nocivos para la salud incluyendo alergenos , irritantes cancerigenos.
• Reemplaza utensilios de cocina con daños visibles o hechos con materiales cuestionables como plásticos, mejor remplazalos por acero inoxidable.
• Prefiere vajilla de porcelana o vidrio, evita el peltre, el plástico y también el aluminio deteriorado.
• Consume alimentos cocinados de forma natural: al vapor, hervidos, al horno sin teflón. Nunca recaliente los alimentos en microondas ,mejor hágalo en su cocina en un sarten de acero.
• Lava y desinfecta muy bien frutas y vegetales, use agua filtrada y bicarbonato de sodio rociándolo sobre lo que quiera desnfectar por al menos 10 minutos y enjuague bien con agua filtrada. Prioriza lo orgánico siempre que sea posible.
• Mantén una ventilación adecuada en casa. Evita ambientes con olores fuertes o productos de limpieza agresivos.
• No consumas refrescos de ninguna índole, baja el consumo de fructosa y azúcares.
• No minimices lo que respiras, lo que comes, ni lo que aplicas en tu piel. Todo llega al bebé.
• Evitar usar tintes de cabello y en el caso de usarlos, consultar con tu médico los que no son nocivos para el bebé. En el primer trimestre no se recomienda usar tinte de cabello de ningún tipo.
• En el caso de los esmaltes de uñas igual se recomienda evitar o consultar algunas marcas que se pueden usar durante el embarazo.

No se trata de vivir con miedo, sino con consciencia. La epigenética no busca culpables: busca despertar a los padres ante un hecho simple pero poderoso: el ambiente sí importa.

Cuando un genetista determina que una situación es de¨ novo¨, como una enfermedad genética, «de novo», significa que la alteración genética es nueva y surgió por primera vez en esa persona, no siendo heredada de sus padres. Esta variante genética se origina de forma espontánea en una de las células germinales de uno de los progenitores (óvulo o espermatozoide) o en el cigoto poco después de la fecundación.

José Antonio no nació con una condición sindrómica. Su diagnóstico fue considerado una posible consecuencia de factores epigenéticos. Saber esto a tiempo, podría haber cambiado nuestro enfoque desde el inicio. Hoy, queremos que tú tengas esa información

🔬 ¿Qué es la Epigénesis?

La epigénesis es un principio biológico y filosófico que sostiene que el desarrollo de un ser humano no está 100% determinado desde el nacimiento por el ADN. En otras palabras, nuestros genes son como un piano, pero el entorno decide qué teclas se tocan y cómo suenan. Esta «melodía» se modifica según lo que vivimos, sentimos, respiramos, comemos y hasta según cómo nos aman o no nos aman.

Este fenómeno se estudia en el campo de la epigenética, una rama de la biología molecular que analiza cómo factores externos pueden activar o silenciar ciertos genes sin alterar la secuencia genética como tal.

Inclusive hoy nos preguntamos como papás, cómo pudimos haber cambiado con el simple hecho de habernos mudado de país, a una nueva ciudad con unas condiciones totalmente distintas a dónde vivíamos antes.

🧬 ADN no es destino: el caso de los gemelos idénticos

Uno de los ejemplos más reveladores sobre la epigenética es el estudio con gemelos monocigóticos (idénticos). Al compartir el mismo ADN, uno pensaría que deben tener el mismo destino físico, emocional y de salud. Pero no. Cuando estos gemelos son criados en ambientes distintos, sus características biológicas, mentales y hasta emocionales pueden diferenciarse radicalmente.

📍 Ejemplo: Imagina a Emilio y Tomás, dos gemelos idénticos. Emilio fue criado en Ciudad de México, en una familia con calor latino, comida casera rica en maíz y chile, alta contaminación ambiental, y una vida social intensa, donde el afecto físico es frecuente.Tomás, en cambio, fue criado en Londres, con inviernos largos y oscuros, alimentación basada en proteínas animales, exposición limitada al sol, sistema educativo con alta presión académica, y una cultura más reservada. Aunque nacieron con el mismo ADN, con los años: Emilio desarrolló una mayor tolerancia al picante, resistencia a ciertos virus locales, pero también mostró niveles más altos de ansiedad ambiental debido al ruido y el estrés urbano.Tomás, por su parte, desarrolló más tolerancia al frío, diferentes bacterias intestinales (por la dieta), y una expresión más alta del gen relacionado con la serotonina, probablemente influenciado por su necesidad de adaptarse a un entorno más emocionalmente contenido.

💡 Estudios de la Universidad de Uppsala (Suecia) han demostrado que gemelos criados en diferentes lugares pueden tener hasta un 30% de expresión epigenética diferente al cumplir los 50 años.

🧠 La epigénesis y el alma humana. Si bajamos esto a lo emocional y espiritual —como hacemos en el blog—, podemos decir que el alma se viste de ADN, pero lo decora el entorno. El amor recibido, las palabras escuchadas, los traumas vividos, la música, la comida, el idioma, incluso el aire respirado, influyen profundamente en cómo nuestros genes «se comportan». Y no es solo una metáfora bonita: se ha demostrado que el trauma transgeneracional, como guerras, migración forzada o pérdidas familiares, puede modificar la expresión genética de las siguientes generaciones. Esto conecta perfectamente con el proyecto de Baby José, porque lo que están haciendo como padres —honrar, sanar, resignificar— también es una forma de romper cadenas epigenéticas de dolor.—🌱 ¿Y por qué esto importa? Porque entender que el ADN no es una sentencia, sino una partitura que podemos reescribir con amor, nutrición, vínculos sanos y conciencia, nos devuelve el poder sobre nuestro destino biológico y emocional.

La historia de Baby José trasciende fronteras, y hoy nos invita a entender que el ser humano no está definido solo por sus genes, sino por el entorno que lo rodea. La epigénesis nos recuerda que la vida no es un guión cerrado, sino una obra en constante reescritura. En este momento que lees estas líneas, tu cuerpo está siendo impactado por lo que tienes alrededor. Nuestros hijos, incluso los que partieron antes, siguen influyendo en cómo tejemos nuestro presente… y hasta en cómo se expresan nuestros genes.

Te amamos hasta el cielo por siempre mi amor baby jose, eres el amor puro y fruto de nuestro amor, nos hiciste ser 3, hacer crecer la familia.Cada vez que sentimos tu presencia espiritual, en especial en esos momentos cuando padecemos o experimentamos que no podemos mas, en esos dias grises, en fechas dificiles, al escuchar una cancion, buscas manifestarte a través de la presencia de un colibri, en el pajarito con cuello rojo que nos visita en el roffgarden, incliuso estando de viaje, en cada plumita que encontramos en sitios inusuales, Sabes que siempre te imaginamos como seria nuestra vida contigo en este plano terrenal, simplemente sería perfecta. Nos ha tocado reinventarnos ante esta nueva realidad, que no es fácil, aceptar que no estás acá físicamente, pero sigues con nosotros, apostamos a decir «Si a la vida» o decir «Este día va por ti hijo». Tu luz nos guía desde el cielo y sabemos que nuestro propósito es ayudar a futuros papás para que no se vuelva a repetir esta historia. Con que lean tu nombre, con que lean tu historia, con saber que si existes, ya se nos llena el corazón.